Sobre este curso

Conecta fisiologia respiratória, sistema nervoso autônomo e autorregulação emocional/cognitiva. Apresenta técnicas baseadas em evidências (coerência cardíaca, treino diafragmático, padrões nasais e ritmados) para performance, estresse e reabilitação. Ensina avaliação, progressões, métricas e contraindicações. Aplica-se a saúde mental, esportes e contextos clínicos.